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2012年01月10日(火)

今日は

ダイエット3日目

スープ5杯
バナナ1本
こんにゃく0カロリー ゼリードリンク×2こ

お茶、無糖コーヒー

木綿豆腐 1切れ
鳥手羽元 1つ

スープは好きなだけ飲めるから、空腹感から逃れられるけど

甘い味覚が欲しくて、 こんにゃくゼリー食べました。

昼間はなんとか保つけど、夜は眠い~~っ
っか 頭が働かないのは、やっぱり糖分不足かな?
でも、明らかにお腹周りが少し減ったよ。

ホント今まで、食べ過ぎてた事を痛感
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